热水泡脚到底是养生还是慢新自杀？医生告诉您实请(3)
更新时间:2022-06-03
| 虽然说用热水泡脚会存在一定的安全隐患，但是我们可以采取一些措施预防。在泡脚的时候，注意控制水温在40℃左右。对于糖尿病患者来说，可以让家人帮忙判断水温。
腹痛 泡脚的时间不能太长，控制在15分钟左右就可以。泡脚的时候，应该尽量避开饭前30分钟和饭后30分钟，这是因为泡脚的时候会使得脚部的血管扩张，造成下肢的血液量增多。这样胃肠道的供血就会相对减少，这无疑会降低胃肠道的功能，可能会引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化道症状。 综合以上，虽然热水泡脚存在一定的安全隐患，但是热水泡脚等于慢新自杀的说法真的有点危言耸听。2.其实，热水泡脚对身体是有很多好处的，具体总结如下： ❶缓解疲劳：
有点生活经验的朋友应该知道，当在忙碌了一天以后，热水洗脚能够让人轻松很多，疲劳感也会减轻。#养老知识大赛# 其实这个主要是因为当人在热水泡脚的时候下肢的血管扩张，下肢的血流更加丰富，这会给脚部和下肢带来更多的营养氧气，从而能够在一定程度上缓解疲劳。 另外，从中医的角度来看，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的B位。如果经常洗脚，那就可以刺机足部的B位，从而能够增强血液循环，进而起到缓解疲劳的作用。 ❷帮助改善睡眠：
失眠 |
