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第三：我们要进行适当的运动，如果长期不运动，确实也会存在胃口不好的一个请况，我们如果平常少运动，可以考虑多进行一些运动，观察自己是否会有所改善。

胃口不好，选择下饭菜可以吗？

第一：如果是短期的，偶尔几天胃口不好，也是可以的，有些朋友胃口不好是因为天气的请况造成的，比如天气最近比较热，所以吃少了，汤水方面喝多了，这种请况我们也不需要太过担心，因为非常正常的。

第二：如果我们连续一两个月都是胃口不好，吃不下饭的请况，那我们确实应该注意的，建议进行肠胃方面的检查，如果没有发现有异常请况，我们还可以选择进行肝胆方面的检查，以防自己出现了异常而不自知。

第三：如果没有明显的异常，我们可以进行一些调理，比如中医要调理，或者是要物调理，这些我们最好听从当地医生检查后，给予的建议和叮嘱。

胃口不好，我们可以自己调理吗？

第一：胃口不好，我们其实也可以购买益生菌进行调理，要店里面一般都会有，我们可以一天一包，或者一天早晚一包，餐前温水冲服，坚持7天，14天或者21天，看看自己的请况是否会有所改善。