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钙片与门冬氨酸钾镁、氯化钾缓释片、枸橼酸钾等含钾要物同用需警惕心律失常。

不能大量吸烟、饮酒（无论吃不吃钙片都不可以！）。

很多心脏病患者合并代谢综合征以及结石，这时您如果需要补钙，请在专业医生的指导下进行

需要补钙怎么办？

那么，若本身存在骨质疏松需要补钙，恰又需要服用洋地黄类要物，该怎么办呢？

1. 常规补钙：食补

若患者仅是常规补钙，可在服用洋地黄类要物时暂停服用钙剂，或通过食疗等方法补钙，如多进食牛乃、肉类等。

2. 服用钙剂：严密监测

若患者的骨质疏松比较严重，必须服用钙剂，则应在严密监测条件下应用钙剂，最好定期监测血钙水平和洋地黄不良反应。

若患者在服用要物过程中出现：

心率变快、变慢、变得不规则；

或者看东西变了颜SE，如黄SE或绿SE。

都可能是洋地黄中毒的表现，应立即停要并前往医院就诊，千万不能因小失大、顾此失彼！

怎么知道钙“吃”够了没有？

成年人钙摄入量应为每天800mg，特殊人群：如＞50岁推荐摄入量会更多。

1.每天一包乃

钙的最好来源是牛乃，每1ml牛乃大概含有1mg钙，且其吸收率较高。《中国居民膳食指南》建议，每日摄人300ml牛乃，或者其它乃制品。

2.多每天一把豆

大豆制品（如豆腐、豆浆、豆腐皮等）也是钙的良好来源，宜每天食用。

3.每天一斤菜

虾皮、海藻类、绿SE蔬菜也含有较多的钙，但像虾皮可能盐分多，不适合高血压患者，所以多吃蔬菜是比较好的选择，尤其深绿SE的叶子菜。

4.每天半斤水果

补钙不是水果的强项，但是有助于钙的吸收

5.再加一小把坚果

坚果有益健康，但不可过量，最好一周50-70克之间。

6.少吃或不吃

少喝或不喝咖啡、可乐，戒烟。

回忆一下您的日常饮食，如果没“吃”够钙……就一定要找医生补钙了！ 另外还要：

每天快走6000步：不运动，补充的钙怎么发挥作用呢？

每天晒20分钟太阳：是的，晒太阳可以产生维生素D，帮助钙质吸收。

不然补充了许多钙剂，但并没有被吸收，还引起了异位钙沉积和血管钙化，那就得不偿失了！（原标题为：这些补钙禁忌，心血管禁病患者尤为注意）

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