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86岁国医大师,每天这样甩甩手,大小MAO病都赶走!人人可学(2)

02

极泉B

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极泉B位于腋下,用手揉捏此处,可以缓解心绞痛。

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03

胁肋

胁肋胀满和心脏、肝有关系,两手顺着胁肋向下或向前推,可以疏肝理气,缓解胁肋的疼痛。

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04

内关B

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内关B位于手腕下三横指二寸处,经常按揉可以缓解心慌、胸闷、烦躁,有镇静安神的作用。

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这组动作每个做三五分钟,力度以有酸胀痛的感觉为宜。

抹降压沟

降三高

李老曾经血压高达180,现在平稳控制在了140,他自用的一个降压法就是抹降压沟。

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耳朵上分布着160多个B位,耳后贴着皮肤的凹陷被称为降压沟,从上到下用手指捋这条沟,不仅有助于控制血压,高血脂、高血糖的患者经常按也有好处。

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