尿酸“步步高升”？忠告：少做四事，忌口四物，否则痛风很难好(3)
更新时间:2022-07-11
| 动物内脏类的食物也属于高嘌呤食物，如果经常摄入体内就会影响正常的尿酸水平，有发急新痛风，劝你赶紧管住嘴，否则痛风很难好。 第三样：酒经饮品 很多人在朋友聚会或者工作应酬上面都少不了喝酒，但是大量饮酒酒经需要通过肾脏代谢，此时就会阻碍尿酸的正常排泄。 有些人特别喜欢喝啤酒，其实啤酒含有的嘌呤物质也比较高，摄入体内过多不利于尿酸的稳定，甚至会加剧痛风的症状，严重的可能会有发肾衰。
第四样：骨头汤 骨头汤具有一定的滋补作用，我们在炖骨头汤时会发现高汤当中有一层厚厚的油脂，而这层油脂很可能会增加血管堵塞的风险，不利于健康。 骨头汤中的嘌呤物质也非常高，而且嘌呤易溶于水，喜欢喝骨头汤的人更容易导致尿酸居高不下，有发急新痛风。 想要稳定尿酸水平，缓解痛风的症状，对于骨头汤请趁早拉入黑名单，或许更有助于肾脏健康，缓解痛风症状。
体内尿酸过高，一定要调节自己的不良饮食习惯和生活习惯，除此之外，也要进行适当的运动，能够帮助加速尿酸排泄，平时经常喝蒲公英茶，鱼腥草茶等，都能加速身体新陈代谢加速尿酸排出，稳定尿酸水平，痛风或许知难而退。 健康播报机返回搜狐，查看更多 责任编辑： |
