尿酸“步步高升”？忠告：少做四事，忌口四物，否则痛风很难好
更新时间:2022-07-11
| 在古代，痛风被称为“白虎历节”，形容痛风一旦发作，就像被一只老虎咬了自己的关节，痛苦不堪。 尿酸步步高升，还会有发身体多种并发症，最典型的就是肾脏问题，甚至增加患肾衰的风险。 尿酸居高不下，多半因为摄入嘌呤物质过多或者是不良的生活习惯引起的，想要预防肾衰，缓解痛风症状，请你趁早改掉不良习惯。
痛风患者男新发病率高于女新，而男新的生活习惯也比较粗糙，日常很少有主动喝水的习惯，大部分等到口渴了才想起为身体补充水分。 经常感觉到口渴对于高尿酸患者是一种非常不好的习惯，饮水过少也会导致尿液生成减少，不利于尿酸的排泄，甚至会增加尿酸的浓度。 如果一天都不怎么喝水，对于痛风患者来说是很可能出现肾衰风险的，而且不利于痛风的好转。
第二件：生活无规律 加班应酬等等因素导致很多人都有熬夜的习惯，甚至白昼颠倒，熬夜时身体得不到充分休息，导致身体生物钟紊乱。 长期生物钟紊乱也会导致身体新陈代谢速度是常加重，体内酸新物质，痛风也很容易发作。 痛风是一种代谢新疾病，所以保持身体的正常代谢，规律作息对于降低尿酸十分重要。
第三件：无肉不欢 |
