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本文转自：上饶日报

夏季防暑莫忘除湿

夏季气候炎热，是暑邪致病的高发季，加之夏季常常多雨潮湿、热蒸湿动，所以暑邪致病，多夹湿邪，容易形成暑湿证。若人体正气不足，或者由于天气炎热而好食生冷，导致水湿内停，往往容易感受暑湿而致病。那么，暑湿致病会有哪些表现，夏季又该如何应对暑湿呢？

暑、湿皆为六气

上饶市人民医院预防保健科杨慧医生介绍，六气（即风、寒、暑、湿、燥、火）在正常请况下对人体是没有危害的，只有在气候异常或人体正气虚弱的时候才会对人产生危害，这时候“六气”就变成了“六Y”。

暑，热也。当气温异常升高超出人的承受能力，或者长时间在高温环境中工作，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，体温正常或略有升高，伴有面SE潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面SE苍白、血压下降、脉搏增快等表现，即为“中暑”。还有一种请况，是由于人体自身“气虚”“阳虚”不耐热，出现过度出汗，耗伤津液，造成音阳两伤者，也称为“中暑”。夏季是中暑的高发季节，因此夏季一定要注意防暑。

湿，也叫湿气，分内湿和外湿两种请况。外湿指久居湿地或气候潮湿或涉水淋雨，使外来水湿入侵人体，导致湿邪侵犯人体肌表，影响脏腑功能，表现为四肢酸困疼痛不适、活动不利，甚至出现纳差、胸闷、头昏等湿邪阻滞等症状。内湿是指脾胃虚弱或气化失常，导致体内津液排泄失常，停留在脏腑经络所引起的症状。湿黏腻重浊，易造成脏腑气机失常，常合并其他外邪致病，会造成各种疾病的发生，故有“百病皆由湿作祟”之说。

暑、湿易共犯人体

暑气和湿气最喜欢合作起来侵犯人体，夏季气温异常升高，或体质原因不能耐受时，暑湿就成了危害人体健康的“Y”。暑湿致病会出现胸脘痞闷、纳差、乏力、烦躁、身热、口渴、小便减少、大汗、咳嗽、面红、腹胀、大便臭、小便短红等。