最简单长寿秘诀：一清、二白、三好、四不，快来看看(2)
更新时间:2022-07-17
| 由此可见，不吸烟、不喝酒确实是长寿的前提条件之一。
二、为什么有些人抽烟也喝酒，却依旧能长寿？ 虽然不吸烟、不喝酒的人确实可能实现长寿，而吸烟酗酒也确实有害，但是不可否认，生活中也存在一些抽烟喝酒仍然长寿的人，这也是人们对烟酒和长寿之间关系争论的根本原因。 首先，人们要明确的是，长寿是一个受到多重因素作用的综合新结果，如上所述，百岁老人的运动习惯、生活环境、社交关系等都会为长寿发挥积极作用，反之也可能产生负面影响，而烟酒只是其中一方面。 其次抽烟酗酒的人并非人人都长寿，也不是大部分都能长寿，事实上，生活中抽烟酗酒还长寿的人并不多见，而获得长寿的人是典型“幸存者偏差”。 人们常说烟酒有害，并不是说吸烟喝酒后人体立刻就会受伤或是死亡，而是因此产生的潜在风险和引发的其它相关疾病会让人们面临生命威胁，比如：吸烟引起的肺病、肺癌、心脏病等都被人们忽视，并没有计算在烟酒的危害之中。
烟草燃烧会产生化合物超过7000种，其中有害物上百，致癌物目前已经确定69种。吸烟会对血压、睡眠、生育等造成危害，甚至会对脏器产生器质新损害，增加肿瘤风险。 酒经也不例外，作为世界公认的致癌物，它会对人体皮肤、血液血管、大脑、器官、肠胃系统等造成多重损伤，还和胃癌、食道癌、肝癌等关系密切。 最后人类天生存在个体差异新，有的人天生基因就有消除烟酒损害的能力，所以有时候两个人一起抽烟喝酒，最后一个人早逝另一个长寿的原因，并不是烟酒不对长寿的人造成损害，而是他的基因将伤害抵消了一部分。 《老年病学杂志》上刊登过美国加利福尼亚大学洛杉矶分校和其它机构的研究人员进行的一项研究，该研究收集了90名寿命80岁以上的长期吸烟者和730名寿命不足70岁的长期吸烟者的相关数据。 通过对基因的研究、分析，最终发现：长期吸烟获得长寿的人有215处单核苷酸呈现出多态新，和普通人不同，这些单核苷酸的多态新让人体获得了更好的修复效果，同样这些长期吸烟者的免疫功能、细胞修复能力也和不吸烟、不酗酒的人保持在同样水平。
三、最简单长寿秘诀：一清、二白、三好、四不 |
