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人在睡眠中，身体的各个器官等都进入了睡眠和休息状态，垃圾毒素和尿液会经过代谢系统进入膀胱中储存，所以很多人在早上起床后，就会去排尿。

但对于一些经常吸烟的人来说，早上排尿时发现小便无力的状况，同时尿液的颜SE比较黄，这就有可能与肺部的功能和肾脏功能异常有关系，但如果排尿十分顺畅，表示身体还算健康。

第三异常胸闷

如果在一段时间内，经常感觉到起床时身体疲惫乏力，异常的胸闷气短，呼吸困难，有时候呼吸急促无力，这都代表肺部功能出现了问题所引起的。

尤其是对于经常吸烟的人，如果在一段时间内频繁出现这种异常现象，很有可能是香烟当中的有害物质，已经给肺部造成了很大的损伤，导致肺部功能降低，或者已经损伤了血管健康。

生活中，如何保护肺部健康？

肺是人体重要的脏器，可通过呼吸运动来完成通气换气功能，保证机体的氧的供应及二氧化碳的排出，因此应注意保护肺的健康，可通过以下方式：

第一：戒烟并减少二手烟的吸入，烟草中的尼古丁，焦油等损伤肺粘膜，破坏支气管壁的结构，可引起阻塞新肺气肿、肺癌等疾病。

第二：多呼吸新鲜的空气，在含氧高的环境中进行有氧运动，有助于氧气的吸入，二氧化碳及有害物质的排出。

第三：加强肺功能的锻炼。通过体育锻炼，可增加肺活量，促进肺组织收缩与扩张。

第四：食用养肺食物，如梨、莲子、蜂蜜、百合等。

阅读延伸：肺喜“笑”

有的人都说笑是“良丹妙要”，因为在笑的时候，可以伸展胸肌，扩张胸腔，提高心肺功能。笑可以消除烦恼，缓解抑郁。

笑还可以清理呼吸道，保持肺部畅通，使肺部功能更加强大，所以，想要肺好，在平时多笑一笑，还可以在空旷的地方大笑几声，这样有利于肺部保养。