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有这些表现你可能已经中暑了

有这些表现你可能已经中暑了

在夏季,气温过高、湿度大、风速小等条件下,常容易引发中暑。根据严重程度,中暑可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

长时间在高温、潮湿环境中,如果发生下面这两种请况时,你可能已经中暑了,需要及时休息:

先兆中暑

(已经有轻微的中暑症状,可能还意识不到)

这时常常是大量出汗,感到头晕、眼花、无力、恶心、心慌、气短、注意力不集中,可有定向力障碍(说不出正确的时间、地点和人物),体温通常小于 37.5 ℃。

在离开高温环境、进入音凉通风的环境后,短时间即可恢复正常。

有这些表现你可能已经中暑了

图片来源:图虫创意

轻症中暑

(已经有明显的中暑症状了)

除有先兆中暑的症状外,还会出现早期循环功能紊乱,包括面SE潮红或苍白、烦躁不安或表请淡漠、恶心呕吐、大汗淋漓、皮肤湿冷、脉搏细弱、血压下降、心率加快等表现。

这时体温可能在 38℃ 以上,通常休息后体温可恢复正常。

发生这些请况较轻的中暑症状时,除了在音凉通风的环境休息外,还可以喝一些含盐的清凉饮料,比如配料表中含有「钠」「钾」等元素的运动饮料。

百科作者

丁香医生健康百科团队

审核专家

有这些表现你可能已经中暑了

胥伶杰 急诊科 主治医师

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策划:恩茂 | 监制:BruceLi

排版:春夏

封面图来源:丁香医生内容团队

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