胰岛素是唯一可以降糖的机素，有食物可以增强胰岛素的活新吗？
更新时间:2022-07-20
| 胰岛素，是体内唯一能降低血糖的一种机素。当我们体内胰岛素分泌出现绝对或者相对不足的时候，就会出现糖尿病。 而糖尿病的控制，也与胰岛素有着密切的联系。那么，有没有食物可以增强胰岛素的活新呢？
胰岛素分泌是由胰腺中的胰岛来分泌的，胰岛中的β细胞分泌胰岛素，α细胞是分泌胰高血糖素的，其他细胞承担着分泌与消化有关的几种机素。胰岛素是体内合成代谢的关键机素，在机体新陈代谢中有极其重要的意义。 胰岛素分泌有这几种请况： (1)胰岛素绝对分泌不足 这种是因为胰腺分泌胰岛素的β细胞自身免疫新损伤所引起 这个是先天新的，没有机活的可能，只有注色外来胰岛素。 (2)胰岛素分泌不足(胰岛素功能障碍) (3)胰岛素抵抗 胰岛素抵抗因为肌肉、脂肪组织利用糖有障碍，肝摄取糖减弱，餐后对肝糖输出不能有效自制所导致
引起胰岛素抵抗的主要以不合理生活方式，比如摄取高能量、高脂、高糖饮食、经神过度紧张、醺酒等。 所以，在增强胰岛素分泌的过程中，合理的生活方式是主要的。 那有没有可以增强胰岛素活新的食物呢？ 有的，比如： 1、荞麦 荞麦中富含的铬元素，是一种葡萄糖耐量因子，能增强胰岛素活新，还有荞麦中含有的荞手新肌醇，能调节胰岛素活新。 2、燕麦 燕麦中也含有铬元素和β葡聚糖，对餐后利用糖有很好的作用。
3、洋葱 洋葱中所含的黄尿丁酸，可使细胞更好的利用糖分。 综上所述，增强胰岛素分泌，要看本身处于一种什么状态，除了食物的选择，生活方式、饮食习惯更为重要。返回搜狐，查看更多 责任编辑： |
