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导语：生老病死是自然规律，是任何人都是无法逃避的，但衰老对于我们每个人来讲，都是较为恐惧的，因其衰老就意味着死亡的临近。

变老是一个漫长的过程，一般而言，人变老的标志，不仅仅是年龄的增长，还有心态、身体条件等诸多方面的表现。

其实，除了以上所说，身体还有很多其他的改变，比如：有些老年人身上会散发出一些奇怪的味道，人们称之为“老人味”那么究竟是什么原因所导致的呢？

为何老人身上会有一股味？

这种味道是来自年纪比较大的人身上，老人味的味道也有很多种，比较常见的，就是一种脂肪和杂草混合起来的味道。

除了这种味道，有些老人身上的“老人味”，就是长期吸烟的烟味，或者是经常酗酒留下的酒味，还有一些老人不注意卫生洗澡的次数少，汗液发酵的酸臭味，也有一些老人是因为患有口腔疾病，出现了口臭的味道。

其实，皮肤出现问题也会导致老年人身上有一股“老人味”，我们都知道，人体的皮肤会随着年龄的增长而衰老，皮肤的皮脂开始变薄，变得干燥，失去光泽。

其中，不断TUO落的皮屑会滋生寄生虫、螨虫还有、细菌，并且，老年人的皮肤皱褶多，也是容易藏污纳垢的地方。

这些都会导致老年人的机素变化，脂肪酸氧化，自然而然，皮肤的气味就不好闻了。

另外，老年人身上有异味的原因也可能是慢新疾病因素影响，许多老年人多少都有些慢新疾病缠身，如许多糖尿病老年人由于体内的血糖量升高，会影响身体蛋白质以及脂肪的分解，从而产生酮体，出现一些特殊的气味，类似烂苹果气味。

据中新社报道，日本一家研究机构历时7年的调查研究揭示，老人味出现的罪魁祸首在于一种叫做“双乙酰”的物质，这种物质往往在人们30、40岁的时候达到较高值。

日本皮肤科专家的一项研究还发现，从40岁左右，人们的身体气味开始含有较高浓度的“2-壬烯醛”，它的分泌量会随着衰老而增加。

而这两种物质都有“特殊气味”。

医生提醒：50岁后远离2个习惯，老了或没味

不良饮食

老人味不排除是饮食不正确引起，对老年人来说，饮食应该保持清淡，这样身体不受到刺机才能够维持健康状态。

很多老年人没有重视这个问题，饮食太过重口味，刺机新食物或者本身一些气味独特的食物大量摄入，都有可能会让身上出现一些特殊气味。

很多老年人喜欢吃洋葱、大蒜、榴莲等气味独特的食物，或多或少会让口腔散发出气味，这就是部分老年人出现老人味的原因。

烟、酒

建议应该戒烟戒酒，抽烟和喝酒会加速人体的氧化，因为皮肤上会更加容易出现氧化的物质，容易使人出现老人味。

经常抽烟不仅会使身上出现老人味，还会使身上出现烟草燃烧之后的臭味，并且抽烟还会使人出现口臭。

所以经常抽烟的人，为了老了不遭人嫌弃，过了50岁就得戒烟了。

如何预防老人味的出现？

其一：勤洗澡

其二：勤通风

其三：治疗慢新疾病

其四：坚持清淡饮食

中老年人日常养生保健措施有：

1、养成规律的生活习惯，每天早睡早起，不熬夜，养成按时排便的习惯。每天早晨喝一杯200毫升的温开水，有助于稀释血液，降低血液黏稠度。

2、一日三餐，定时定量，吃清淡易消化的食物，主食要讲究粗细搭配，荞麦、玉米、小米、燕麦等粗杂粮可占总主食量的三分之一，多吃新鲜蔬菜及水果。

3、每天坚持合理的运动，如太极拳、健身草、快步走、跳舞、骑自行车、慢跑等，每天至少运动30分钟，有助于提高身体免疫力，防治心脑血管疾病等。

4、保持豁达开朗的心态，凡事不斤斤计较，多做自己感兴趣的事请，丰富业余生活，笑对人生。