厦门40岁男子连续3天刮痧，结果...…这些夏季“偏方”养生靠谱吗？医生提醒→(2)
更新时间:2022-07-22
| 医生提醒，适度刮痧确实对养生有一定益处，但对李先生这样有过敏史的人来说，刮痧前应明确了解用油成分、质量，并提前告知工作人员自己的过敏史，以规避因草作不当或消毒不合格等引发的皮肤过敏等疾病。 晒背能补阳气吗 有用但要会用 “现在三伏贴已经开贴了，你能帮我问问医生晒背补阳气的说法靠谱吗？”近日，晨报记者接到市民吴女士的电话，她说在网络社交平台上看到不少免费的“三伏养生宝典”，其中最热门的帖子就是让人在烈日下晒背。 “具体怎么‘补’阳气，需辨证论治，因人因时因地制宜，不可盲目跟风。”厦门市康复医院院长林永鸿出身中医世家，拥有20多年临床经验。他告诉记者，三伏天顶着烈日晒背有益健康的说法，他早有耳闻，但不建议市民盲目跟风。“晒背有讲究和禁忌事项，紫外线过敏者、‘三高’患者、孕妇和年龄过大的人群就不建议晒，以免发生意外。”林永鸿补充道，中午的太阳是不适合晒背的，以早上7点-8点或下午4点以后时间段为益。晒完太阳也不要立刻进入空调房或吹风、淋浴，可以喝点常温的酸梅汤、绿豆汤、淡盐水等补充水分。
图源网络 与本文无关 对于另一则网络上爆红的“暴晒下的石墩子治疗痛经”和“赤脚走鹅卵石”等夏日高温疗法帖子，林永鸿则不推荐采纳。“痛经需先分析病因，排除器质新病变，再用科学的手段止痛。没有对症治疗会对身体造成一定的损伤，最直观的就是引起不必要的烫伤。”林永鸿强调，没有经过专业医生正确的诊断和指导，盲目偏信一些保健方法、自然疗法，都是不妥当的。 追求养生应结合自身体质辨证施治 切不可盲目跟风 |
