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如果你长期和自己皮肤上的斑斑点点作斗争，或者你只是想让皮肤更有光泽，那试着每天吃1块西瓜吧。

根据专家们的说法，西瓜中的维生素A有助于促进身体组织的生长，从而使全身皮肤焕然一新。

3.降血压、预防疾病

现在，医生给高血压的病人开的要全都是一些降压要。如今，经科学研究发现西瓜可以使患者没有要物的副作用而达到同样的效果。

食品科学家实验证明，9个患有高血压的成年人，在6周内摄取6克从西瓜中提取的L-瓜氨酸后，血压全部达到正常水平。

4.弥补水分

炎炎夏日，炙热的阳光将咱们体内的水分迅速带走，很简单发生TUO水。西瓜汁水丰富，补水成效非常强大。

不仅如此，食用西瓜还能为咱们弥补因大量出汗丢失的维生素和矿物质，避免由此引发的疲劳和肌肉无力，赶开倦怠心请。

5.促进心脏健康