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夏季温度的升高，像出汗这类的事想必对于大家而言都已经家常便饭了。

可就是在这炎热夏季，却偏有一些小伙伴会因“发汗”而愁，且这愁得不是发汗太多，而是太少。

其实这人和人之间的发汗多少，也是存在体质差异的，比方说身体较胖的人就会比瘦的人发汗多，而体质偏寒的人自然便会比体质偏热的人发汗多。

但无论怎么讲，现在的人们相比于以前来说，流汗量自然是一直在减少的，而这汗液如果得不到正常的排泄，那么轻则令人积累内浊，使人阳气减少，最终令我们经神整日昏沉。

为何夏季出汗少？到底出不出？

排汗既然如此重要的话，那么为何现代人却普遍存在“缺汗”或者“少汗”的问题呢？其中原因主要有两个：

第一：居好凉爽，食好生冷。

空调的普及，如今的人那几乎都是能凉便凉的；但贪凉有时候并非一件糟糕的事，这坏就坏在，这人在贪凉的同时，还会伴有懒惰、少动和喜食生冷的问题，故而在此三者的合力加持下，这人别说流汗了，就连阳气都会往里收起来。

第二：错误观念，抗拒流汗

老一辈常说：“汗为心之液。”因此，现在就有很多人认为这汗一流起来，便自然会伤到心脏心血，可一旦“害怕”过头，便会使身体不能有效地将体内的废物给代谢出来。

而其实关于是否要流汗，早在《黄帝内经》就曾讲过：“暑夏汗不出者，秋成风疟。”