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不能熬夜已经讲烂了，但是现实不允许我们早睡。

“长期熬夜到十二点多，第二天又早早起来上班，周末不到两三点不睡，一觉睡到中午”

这恐怕是很多人的真实写照，尤其是年轻人，加班加点最后熬夜猝死。

熬夜的危害不少人都心知肚明，但却视而不见！

“你的生命远远没有你想象的那么强大，而熬夜的危害也远远超过你的想象”

描述熬夜的危害这句话就够了，不是不报而是时候未到，年轻时种下的恶果随着岁月的流逝终会开花结果。

2017年有三位科学家共同获得诺贝尔生理学奖和医学奖，因为他们发现了昼夜节律的分子机制。

而熬夜就是打破了这一机制，所以熬夜会导致内分泌失调、水肿、发胖、伤肝、猝死等。