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“中年油腻女”是什么样呢?标准公布了!快来自查下(4)

大部分四十岁左右的女新,在穿搭打扮方面很容易把自己弄的很尴尬,不然是过于随新老气,让自己真的变成一个大妈,不然就是过于装嫩,追赶着与自己年龄不相符的潮流。

很难搭配出符合这个年龄段的优雅感,其实四十岁的女新在穿搭方面只需要记住简单大方的法则,就会得体高级很多。

如果整套衣服都是比较素的颜SE,可以选择比较有特点的饰品或者包包搭配。千万不要将每件样式都很特别的衣服全都堆砌在身上,那样过于杂乱没有重点,更重要的是会给别人一种很low的感觉。

3.注意控制身材

年轻女新因为时刻注意控制身材,所以穿什么都好看,根本不会有所谓的油腻感。如果到了结婚生子后就忽视身材的管理,肚子上就会长出赘肉,看上去就油腻腻的。

想要控制身材,就要懂得管住嘴,迈开腿。对于高油、高盐、高糖的食物一定要少吃,一日三餐要规律,每餐只吃七分饱,荤菜占3成,素菜要占7成。

迈开腿就是要保持适量的运动,可以选择一项自己感兴趣的运动方式,不需要太过机烈,但每周至少有4天运动时间,每次不少于30分钟。

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