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健康科普|大足区人民医院宁燕:炎炎夏日,得了“空调病”怎么办?

本文转自:上游新闻

空调给人们带来舒爽的同时,也带来了健康隐患——空调病。所谓“空调病”是指长时间在空调环境下工作学习的人,因空间相对密闭,空气不流通,致病微生物滋生,且室内外温差较大,机体适应不良,出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状,通常还伴有皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。

怎么做才能预防空调病?得了空调病怎么治疗?本期特邀大足区人民医院呼吸与危重症医学科主任医师、副主任宁燕为大家解或。

专家简介》》》

宁燕,大足区人民医院呼吸与危重症医学科主任医师,科室副主任,呼吸危重组组长。擅长呼吸危重症救治、慢阻肺、哮喘、肺结核、肺癌等的诊治,能熟练完成大容量肺泡灌洗术、电子支气管镜及超声支气管镜的检查治疗。

如何预防空调病?

1、使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次;

2、从空调环境中外出,应当先在有音凉的地方活动片刻,身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢;

3、空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全。睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病;

4、在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病;

5、严禁在开空调的室内抽烟;

6、应经常保持皮肤的清洁卫生,这是因为经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁;

7、使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长;

8、增置除湿剂,防止细菌滋生;

9、不要在静止的车内开放空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒;

10、工作场所注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求;

空调病的预防主要是上述十条,若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时,就要及时请医生诊断治疗。

空调病怎么治疗?

病因治疗:在空调频繁开放的季节,应该经常开窗换气,最好两小时换一次。据防疫部门测定,开窗10分钟,就能把一间80平方米房间的空气换一遍。工间若遇小憩,请务必去室外活动片刻。

要物治疗:一旦罹患上空调病,可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗。另外,还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。

最后,为防止空调病,专家特别提醒家用空调用户,不要24小时开空调,晚上或上班时可以关上;晚上如果要开空调也要调到睡眠状态,以免半夜温度下降导致感冒;不要24小时关闭窗户;空调温度不要调得过低,室内外温差以不超过5度为宜;地毯、床单、沙发罩等要经常清洗。对中央空调用户,专家强调,对宾馆、饭店、医院等的寝具、用具、窗帘等要经常消毒,尽量让阳光照色。

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