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随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事请，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

秋天一“补血菜”，再贵也要买，呵护子宫，补血嫩肤，越来越年轻

今天给大家带来的就是菠菜了，它在春天是一种很常见的蔬菜，营养价值很高，味道也非常好，受到大家的喜爱，菠菜可以煮汤，炒食或者凉拌，常吃菠菜可以促进生长发育，预防近视，可以让小孩多吃些。

菠菜中含有大量的铁元素，是一种特别好的“补血菜”，再贵也要买来吃，可以促进血液循环，加速新陈代谢，排出子宫毒素垃圾，呵护子宫，子宫越来越干净健康。

菠菜有很好的抗氧化抗衰老作用，女新朋友多吃，可以补血嫩肤，增强造血功能，抑制黑SE素沉着，提亮肤SE，改善肤质，避免皮肤粗糙和暗沉，皮肤细腻红润，越来越年轻。

大家爱吃菠菜吗？