高尿酸不能吃“鱼”吗？建议早点了解下(3)
更新时间:2022-09-04
| 2.动物内脏 痛风的发病原因是因为体内嘌呤代谢异常，即产生过多或排出过少，而使血中嘌呤的代谢产物尿酸水平升高，沉积在关节，发作痛风新关节炎。但并不是所有人吃了动物肝脏后都易患痛风，是否需控制动物肝脏的摄入因人而异。
同时常吃吃动物内脏有可能引起这种血胆固醇的增高，血脂高，有个动脉粥样硬化的危险因素，不建议天天吃动物内脏。 3.浓肉汤 多喝肉汤会引起痛风。对于痛风的患者来说，痛风是嘌呤代谢出现紊乱，以及尿酸排泄减少等因素造成血中尿酸水平增高，达到高尿酸血症，突然出现关节红肿、剧烈疼痛。
肉汤属于高嘌呤食物，会引起尿酸水平升高。所以患者日常要避免食用肉汤，动物内脏等食物。饮食以清淡易消化为主。每天可多喝白开水，建议饮水量在2000~3000毫升，能够促进尿酸排泄。 4.豆类食物 吃各种豆类是可能会引起中风的，因为各种豆制品中含有较多的蛋白质以及高嘌呤的含量通风，患者一旦摄入高嘌呤的食物，就可能会导致尿酸水平升高会导致痛风发作，日常饮食要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
特别是过度肥胖者，一定要注意，如一些炸薯条嘌呤含量甚低，但是如果大量食用，不仅营养价值几乎为零，还对于控制体重方面非常不利，因此这些食品更加不适合痛风患者的食用。 5.含糖饮料 饮料含糖量是最高的，对身体没有好处，含糖量高的饮料喝多以后会造成心脏病糖尿病，肥胖糖分进入人体后，会影响尿酸的代谢，从而引起机体内血尿酸水平的不断升高，对痛风的病人来说，喝了含糖量较高的饮料，在一定程度上会引起痛风。
6.酒类 饮酒可能会导致痛风加重的请况，因为酒类的成分为酒经，酒经喝到体内经肝脏代谢的中间产物会抑制尿酸的排泄从而引起体内尿酸增高，加重痛风的症状或延长痛风发作的时间，所以痛风的患者不能饮酒 |
