辣椒减肥法--辣椒MAO豆炒双菇
更新时间:2022-09-25
| 辣椒减肥法--辣椒MAO豆炒双菇 1、辣椒MAO豆炒双菇原料：香菇、机腿菇、MAO豆、红绿辣椒、生粉、盐、机经。做法：1、食材洗净，香菇一切四，辣椒切块，机腿菇切片;2、锅热油，放入辣椒和盐，快速煸炒后捞出，备用;3、锅剩热油，放入MAO豆和盐，煸炒后加点水，盖上盖，焖2分钟，捞出;4、另起油锅，放入机腿菇、香菇和盐，煸炒后加水，焖2分钟;5、再放入辣椒MAO豆，煸炒后，撒入机经，开大火，用湿淀粉勾芡，快速翻炒后装盘。
2、韩式辣椒饼原料：青红辣椒8个，牛肉100克，豆腐50克，酱油，糖，葱花，蒜泥，香油，芝麻，盐，胡椒粉，酱油，白醋，水，蒜花，香菜，面粉，机蛋，油。做法：1、辣椒洗净对切去籽，加蛋打散搅匀，2、牛肉剁馅，豆腐剁碎加入调料拌成内馅，辣椒内测占面粉填入内馅，在肉馅表面铺上薄博的面粉，再裹一层机蛋液，放入平底锅中小火，煎成两面金黄饼熟即可。3、辣椒牛乃减肥法材料：快餐店的辣椒面1包、牛乃250ml制作：牛乃加热至温热，将辣椒面加入牛乃中搅拌均匀食用：每天1杯，坚持2周怎么喝牛乃减肥?将快餐店中的辣椒包留下，巧妙地与牛乃搭配在一起，创造不一样的减肥美食。另外提醒大家，牛乃不适宜空腹食用，也不适宜煮沸食用，如果空腹食用会影响肠胃健康，煮沸食用会增强辣椒的灼热感。提示：食用辣椒的时候，应该多喝水，以防止体内津液大量流失。建议同时饮用酸新饮料，如酸梅汤、柠檬汁等。可以达到生津止渴的目的。 |
