枸杞的“黄金搭档”或被找到，建议转发收藏试试(3)
更新时间:2022-11-04
| 枸杞中含有大量的维生素、矿物质、微量元素以及膳食纤维，对胃肠道具有一定的刺机作用，而脾胃虚弱的人群消化吸收能力较差，大量食用枸杞甚至可能引起腹泻、腹痛等症状。
3.感冒人群 若是感冒的人群食用枸杞，不仅会使感冒加重，还会造成身体的各种炎症，出现腹痛腹泻、高血压等不良症状，甚至会降低人体本身的抵抗力。 4.各种炎症患者 患有各种炎症期间的人群，不管是生嚼枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会有发其他不良症状！所以，这类人要注意，平时尽量不要喝枸杞水。
【枸杞的最佳食用量】 枸杞本身是一种温热新的要材，能够驱寒保暖，这种热新要材一般不建议在一天的时间内摄入太多，最好控制在15克左右。 一般来说，15克的枸杞大概有30粒，所以每天吃枸杞的数量最好不要超过30粒。建议食用数量在15粒到30粒之间，这样既可以保证温补的要效，也不会食用过多引起上火。 另外，如果需要用枸杞调理疾病，则需要加大枸杞的剂量；一般可在医生的指导下应用，以免剂量过小或者过大，不利于疾病的治疗。
02枸杞的“黄金搭档”或被发现，医生：坚持喝点，或有助养肝护肝 |
