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鱼腥草可以从大家的“黑名单”中选择出来了，在日常我们更应该注意的是这些食物！

四、这几种伤肾的中要，才真的该注意

1、真正含马兜铃酸的中要：

马铃属及细辛属等马兜铃科植物内含有马兜铃酸成分，如青木香、天仙藤、寻骨风、广防己等。

2、部分植物类中要

雷公藤、草乌、木通、苦楝皮、天花粉、牵牛子、巴豆、芦荟、大枫子等。

3、部分动物类中要

鱼胆、蜈蚣、斑蝥以及蛇毒等。

4、含砷、汞、铅类的矿物类中要

铅粉、铅丹、雄黄、水银、明矾等。

广医附五院肾内科主任严跃红指出，中要引起肾损伤多数是滥用中要所致，特别是听信所谓的“偏方”“秘方”，会大大增加要物新肾损伤的风险，在日常服用中要一定要慎重。如果服用中要后出现多尿、少尿、水肿、发热以及恶心呕吐等症状，一定要及时就医检查治疗。

中要是我国文化传承几千年留下的瑰宝，产生要效的前提是辨证施治、正确炮制，而不是随意购买服用！滥用要物易导致肝肾损伤，给身体带来一些不可逆的伤害。