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冬季是呼吸道疾病、心脑血管疾病意外发生的高发季节，一些食疗方法可防治疾病发生。

1、支气管哮喘

取鲜百合适量捣汁，用温开水调和服，每日2次，对肺气肿及体弱者适用。肺热、肺燥者咳嗽时可用鲜百合和蜂蜜入锅蒸饮。每日早晚各服一次。每次取核桃肉1-2个，生姜1-2片。放入口中细嚼食，有润肺、平喘、止咳，预防支气管哮喘复发的作用。

2、高血脂病

取黑芝麻60克、桑椹60克、白糖10克、大米30克。将黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后，同放入砂盘中捣烂。锅内放清水3碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化，水再沸后，徐徐加入要浆，煮成糊状服食。