首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维素，在饮食中扮演着重要的营养角SE。

俗话说：“水果吃对，年轻10岁！”。在大众眼里，吃水果能强身健脑、排毒瘦身、抗衰养颜等等，养生作用数不胜数。

但吃水果也有讲究，吃不对反而可能伤身。想要吃的科学、吃的健康，我们就需要了解一些吃水果的学问。

在很多人人印象里，水果属于生冷食物，如果常吃容易伤胃，特别在冬天，还易拉肚子，于是很多人干脆再也不碰水果了。

那么问题来了，生冷的水果真的会伤胃？其实拉肚子可能另有原因。

生活中确实有一部分人，由于自身肠胃功能较弱，对食物的温度较为敏感，在摄入冷水、凉菜、冷饮等冷食后，会出现腹泻、腹痛等症状，但凉的水果只是其中之一，不能把“黑锅”全甩给水果。

吃完水果拉肚子，可能有3种原因。

1、过敏

很多人由于体质原因会对一些东西过敏，而目前医学研究发现的过敏原也千奇百怪，灰尘、海鲜、食物、要物等，水果可能是其中之一，因部分水果过敏而无法食用的现象也非常普遍。如果你不幸是那个对水果过敏的，则可能引起拉肚子的症状。