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02眩晕的家庭护理要点

在眩晕发作时需要卧床，休息在卧室里要保持安静的状态，光线尽量暗一些，但是也要注意卧室环境的空气流通；

饮食方面杜绝刺机新的食物，比如烟、酒、辛辣、盐分等；

发作期间需要限制钠盐和水分的摄入，这样能够预防水肿，也可以防治眩晕；

消除自身的顾虑和紧张；

平时也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持规律充足的睡眠，尽量避免过度紧张和重体力，脑力劳动，这样能够避免眩晕复发。