这3种食物是高尿酸“克星”，常端上餐桌，有助快速降尿酸(2)
更新时间:2022-12-16
| 有一些人总是说尿酸高的人是不能够吃羊肉的，这到底是为什么呢？羊肉相较于猪肉价格比较高一些，很多人不太喜欢羊肉的膻味，这也让很多人避而远之。 但是我们却无法否认羊肉当中的营养价值，羊肉当中含有丰富的脂肪、蛋白质、钙元素以及一些微量元素，适当吃羊肉可以增强免疫力与抵抗力、维持身体的酸碱平衡，还可以滋养补音，帮助促进身体健康。 但是对于尿酸偏高的人而言最好少吃羊肉，这是因为羊肉属于是一种高嘌呤食物，经常摄入高嘌呤食物会容易使身体里的尿酸水平无法正常排泄，从而加重尿酸水平，还会容易带来痛风现象。 其实除了羊肉以外还有一些食物也不太适合高尿酸患者去吃，比如以下这5种食物，建议大家平时尽量避而远之，避免影响到尿酸水平，伤害身体健康。
医生：若不想肾走“下坡路”，尽量远离这5物 浓茶 肾脏作为身体主要排泄的一个场所，因为浓茶当中含有大量的氟元素，需要通过肾脏进行排泄。 而喝浓茶的行为会容易给肾脏带来负担，当氟元素在身体当中堆积过多的话，就会容易增加肾脏的负担。 所以如果不想要我们的肾脏走下坡路，在日常生活当中一定要远离浓茶，特别是对于高尿酸患者。 海鲜 海鲜属于是高蛋白食物，很多人平时都喜欢通过吃海鲜来增强免疫力和抵抗力，帮助身体补充钙质和蛋白质。
但是如果你的尿酸水平偏高，平时就要避免去吃海鲜类的食物，因为海鲜当中的嘌呤含量很高，并且会直接对身体里的尿酸值带来刺机，这不仅会影响到尿酸的排泄，也会影响到肾脏健康。 咖啡 咖啡能够使尿液当中的含钙量有所增多，并且会导致钙元素流失，还会容易增加肾结石骨质疏松症等问题的发生风险。 而形成肾结石的原因之一，就是因为尿液当中的钙离子成分增多。
所以在这里建议大家对于肾不好以及尿酸水平偏高的人，咖啡一定要控制好摄入量，每天不能够超过一杯，一周不能够超过三次。 |
