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本文转自：39健康网

周大爷今年67岁，自从退休后，他明显感觉到自己变老了。

年轻时，他每天健走、跑步10公里不在话下，现在连走路去菜市场都觉得腿痛，去年还不小心摔倒，导致腿部骨折，住了一个多月院。

现在的他特别害怕生病，尤其害怕死亡，于是买了各种保健品来吃，希望能变得健康点。

周大爷说，人老后就像到了另一个世界，所有东西都跟年轻时截然不同。

一、人老了是啥样？

衰老的过程不是匀速发展的，而是会有3个年龄转折点。

2019年《自然·科学》杂志上的一项研究发现，人在34岁、60岁、78岁时会出现突然变老的生理转折点。

研究人员分析4263名受试者的血浆样本数据，测定血液中的蛋白质含量，发现多种蛋白质水平会在34岁、60岁和78岁时出现极峰。研究人员认为，这些蛋白质水平的变化不仅代表着人体衰老，更可能是导致衰老的原因。

·34岁