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发发呆

发呆，其实就是让脑子安静下来，让心安静下来。找个安静的地方发发呆，半小时就能让你清理干净“心灵垃圾”。

喝着菊花茶，发发呆，再到屋外走走、晒晒太阳，简直完美！

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（来源：北京青年报、健康时报）

主编：刘倩

本期编辑：金思含（实习）

本期校对：陈冰然