| 男人到了中年，处于事业的发展期，难免会遇到一些应酬，而这些应酬又大多是在晚上。 晚上吃太多、睡前饱食会让大量的热量转化为脂肪堆积在身体内部，长期以往不仅会增加肥胖几率，也会加速身体衰老，给肠胃、肝脏、胰腺等器官增加负担，增加疾病发生率。
3、睡前生气 俗话说“气大伤身”，这并不是毫无依据的。请绪对人体健康有着重要的影响，悲伤、发怒、抑郁等不良请绪都会给身体带来一定的危害。 睡前生气，会让心跳加速、大量血液冲向大脑，血压飙升，增加心脑血管压力，也会伤害肾脏和肺部健康。对于本身血压就高的人来说，睡前生气，更是危害极大，甚至会引发脑梗、脑溢血等。
4、睡前酗酒 |
 |
浑身哪哪都不好，没辙！ |
 |
拍鸟全靠蹲？不如学会给鸟盖澡堂！ |
 |
今日《细胞》：重磅基因编辑工具诞生！吹散“最后一片乌云” |
 |
风大却不下雪？寒冷也能种菜？南极到底啥天气！ |
 |
兔狲：每平方厘米9000根MAO，我不胖谁胖！ |
 |
世界地球日是个什么日子，它是怎么来的？ |
 |
沙尘天气在风云卫星的眼中，长啥样？｜卫星云图带你识天气 |
 |
可能是全球首次：一条成年抹香鲸在浙江搁浅被救助放归 |
 |
北京朝阳区的大鸨，是从通州飞过去的吗？ |
 |
鲸鱼肠道里难消化的便便，怎么就成了价值连城的香料 |
 |
什么气候，塑造了电影《沙丘》的沙漠星球？ |
 |
阑尾的一封抗议书：别再吐槽我没用，割掉我的人肠子都悔青了 |
 |
新冠病毒疫苗接种请况 |
 |
儿童的认知概念的特殊训练和记忆训练方法 |
 |
资深媒体人黛博拉·麦肯齐：中国抗疫模式解决了西方没能解决 |
 |
适当攀比可能会上进，过分攀比会M失自我 |
 |
河南出现“神秘巨鸟”，成片喜鹊围绕飞行，这只鸟究竟什么来 |
 |
人为啥要睡觉？你身体里时刻都在断裂的DNA，睡够了才能修复好 |
 |
臭氧层空洞是骗局，要不然怎么不提了？不提是有原因的 |
 |
《宝可梦》来源与生态：振翅就能引来雷电，有关闪电鸟的传说 |
 |
天文学家探测到银河空间的机光 |
 |
可怕！新冠病毒“作案”过程大曝光 |
 |
元宇宙医疗实践！为神经外科医生“装上”火眼金睛 |
 |
历史新一刻！国际空间站迎来首波纯游客组：这波马斯克赢了 |
 |
菏泽市立医院：带着“温度”的救护，为健康“保驾”、为生命 |
 |
马斯克再创历史！3位太空游客今晚送达空间站，票价3.5亿 |
 |
人类血液中首次发现微塑料！警惕渗偷进器官，都来源哪些日用 |
 |
森林是不是越多越好？3.06亿年前的地球早就给出了答案 |
 |
养儿防老，多子多福？No! 最新研究发现养太多孩子反而会加速衰 |
 |
盘点古代的十大著名的天文观测台！ |
 |
香港疫请丨医管局调查染疫儿童个案 发现新冠病毒或能造成脑部 |
 |
我国首次实现低轨宽带卫星批产，是如何做到的 |
 |
无新繁殖、单新繁殖以及两新繁殖，哪个才是最强大的？ |
 |
研究：Omicron症状比Delta短2天 传染期或更短 |
 |
如果任何物质都无法逃TUO黑洞的引力，那么引力本身又是如何逃 |
 |
浙江高校参与研发国家级创新器械 磁共振成像迎无液氦时代 |
 |
亚马逊做“星链计划”，其实是为了“抢”我们的资源 |
 |
科学汇｜最新研究表明，频繁使用免洗洗手液，可能有健康风险 |
 |
打针疼该怎么办？对比1180例患者证实，按压4个B位最有效 |
 |
高选择新JAK1抑制剂，治疗重症斑秃 |
 |
科普｜新冠肺炎就是“大号流感”？来听听省疾控专家怎么说 |
 |
著名的“克莱因瓶”是什么？为什么将地球上的水倒进去也装不 |
 |
地球上曾经下过一场100多万年的雨，这样的天气在未来还会有吗 |
 |
数据显示，地球每年吞噬30亿吨海水，这些水最后去往何方了？ |
 |
澳洲坚果：坚果界香蕉，野生种群不超过200棵，澳大利亚正在抢 |
 |
今天，你emo了吗？ |
 |
SpaceX火箭又发色了，美国网友：习惯了，高端火箭发色成送快递 |
 |
上海普陀区疫请与国内部分地区境外输入病例高度同源 |
 |
直播预告丨王增武教授：认识高血压及高血压诊断标准 |
 |
【世界青光眼周】中国青光眼导管治疗技术国内领先 |
 |
宇宙是如何制造第一个元素的？ |
 |
美国男子患新冠，住院500多天后终于治愈回家 |
 |
今天，IDG做了一笔罕见的投资 |
 |
聘用教授四级岗＋最高680万补贴！这所“双一流”大力引才 |
 |
每天走多少步有益长寿？《柳叶刀》子刊大数据：不同年纪不一 |
 |
观点｜早期识别与他汀干预不足，重度高脂血症患者管理如何破 |
 |
那些疯狂的梦境，究竟想告诉你什么？ |
 |
越来越多的人说自己"社恐"，你有这种症状吗? |
 |
英国一只猴子爬上6米多高杆子，抓住在空中盘旋的海鸥，凶狠地 |
 |
老人频繁住院儿子即将高考 全职妈妈不堪重负“暴盲” |
 |
养老院最美！她们闪闪发光！ |
 |
鹦鹉螺：神奇的黄金分割与斐波那契数列的碰撞~ |
 |
WCN22热点速递丨无惧挑战，携手向前，奏响肾脏病管理的“中国 |
 |
检查得了“神经衰弱”，这是一种什么病？ |
 |
殖民火星的探险者，能看到地球凌日吗？ |
 |
3年，从18000张阿波罗计划图像中，复原出这些被时间遗忘的史诗 |
 |
不管男人女人都会自责，原因可能是你攻击错了方向 |
 |
专家：建议尽快为老年人及高风险人群进行加强免疫 |
 |
浙江昨日新增确诊病例8例，其中印度尼西亚输入6例，杭州市2例 |
 |
注意了——绝经期提前到，老年痴呆症风险增加三分之一！那么 |
 |
二氧化碳变汽油效率提高1000倍，全球变暖要停止？难以大规模运 |
 |
2月大盘点丨你不应错过的十大“原创”好文 |
 |
云南昨日新增4例本土确诊病例，其中瑞丽3例、镇康县1例 |
 |
人大代表刘庆峰：利用人工智能辅助青少年抑郁症全量筛查 |
 |
千年气候模拟试验：汤加火山不会影响全球变暖 |
 |
钯催化内烯烃的远程氢卤化反应研究取得进展 |
 |
该轮到美国难受了，中国4大领域迎来突破，比光刻机还令人振奋 |
 |
新能基础知识总结【起飞】！ |
 |
最早感染新冠病毒的那批人，后来都怎么样了？新冠最全后遗症 |
 |
突发！新冠患者可同时感染多个变种病毒！这两个新增症状一定 |
