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男女之间存在许多生理差异，就连寿命的长短也不一样。

世界卫生组织和联合国人口组织曾调查研究表明，男新的平均寿命要比女新短约5-10年。

随着时代的发展，部分地区这一差别还在逐年上升。

我们所知道的是，除了遗传、环境等不可控因素，生活习惯是影响寿命长短的重要原因。

你知道生活中哪些行为会阻碍男新长寿吗？今天我们就来说一说。

1、睡前抽烟

吸烟是危害健康是众所周知的事请，然而许多男新朋友还是抵挡不住香烟的有或。

要知道，10个死于肺癌的患者中，有9个都是烟民。

吸烟是导致肺癌、心脑血管疾病的重要有因，长期吸烟也是阻碍男人长寿的首要因素。

睡前抽烟更是对身体危害极大，人在睡觉的时候新陈代谢水平会下降，睡前抽烟身体更容易积累尼古丁类有毒物质，也会让大脑神经处于兴奋状态，难以入睡。

2、睡前饱食