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肾脏是男人的先天之本，是男人的生命之源。大家都知道，肾脏能够生成尿液，同时将体内代谢的废弃物质通过尿液排泄出去；肾脏还可以分泌机素，并且参与分泌系统的多种活动。

肾脏健康的男人，身体会显得比较健硕、有力，整个人的经神气也特别不错，所以男人在平时要注意对肾的养生。肾不舒服的男人，身上可能有4种表现，若占1、2个，要保养肾脏了。

1、嘴唇发干、TUO皮：当人们不怎么喝水的时候，嘴唇会比较容易发干，如果气候更为干燥的话，嘴唇很容易TUO皮。如果排出这些外在原因，总是出现嘴唇发干、TUO皮的问题，则是肾脏不能够正常运转导致。肾脏受损，会影响肾气的循环流通，气血的运行，慢慢出现嘴唇发干、TUO皮的现象。这时候需要好好养护肾脏的健康了。

2、排尿时尿液分叉：排尿时候出现尿液分叉的请形，可能很多人都不曾注意过，估计都忽略了。实际上，经常出现排尿时尿液分叉的请况，则是要考虑肾脏的健康与否。肾脏的功能受到削弱，会影响包括肾脏和前列腺在内的泌尿系统的功能发挥，出现排尿费力气，尿液分叉等请况。建议此时多吃些桑葚、海带等食物，养护肾脏健康。

3、眼睛凹陷下去：人们长期处于高负荷的状态下，容易出现眼睛不舒服、眼睛凹陷的请况，但是如果不是这样，总是发现自己的眼睛凹陷下去，则要慎重看看自己的肾脏是否健康了。肾脏虚弱，肾气会有所亏损，造成气血运行不畅通，阻碍营养物质的输送，渐渐地，容易出现眼睛凹陷下去的请况。

4、指甲盖月牙不饱满：其实，人们可以根据双手指甲盖上的月牙是否饱满来判断肾脏的健康程度。指甲盖上月牙饱满，则证明肾脏的新陈代谢功能正常，毒素物质能够及时排泄出去；指甲盖月牙不饱满，月牙变小或者直接没有，则是肾脏内部代谢和分泌功能不是很好所造成的。如果总是出现这样的请况，建议还是去医院具体检查一下，有助于保护肾脏的健康。

社会发展的节奏变快，压力也会越来越大，会影响肾脏的健康。对于肾不舒服的男人，身上可能有嘴唇发干、TUO皮，排尿时尿液分叉，眼睛凹陷下去以及指甲盖月牙不饱满这4种表现，若占1、2个，要保养肾脏了，建议多吃黑木耳、黑芝麻、黑米等养肾的食物，适合养生。