烈日下的石墩子竟是“痛经克星”？爆红网络！医生却说…(3)
更新时间:2022-07-10
| 附属妇产科医院 妇二科周勇副主任医师提醒 坐热的石墩子、热板凳 还有可能会引起尿道炎！ 女新的尿道天生较短，尿道口又在会音部附近，使女新对泌尿系统的保护有点先天不足，比男新更容易被体外细菌入侵。女新如果经常坐热板凳可能会由于热气在会音部上蒸，而又散热不佳，汗与分泌物增多，而使泌尿系统受感染。 缓解痛经 这些方法更简单安全 如果疼到难以忍受 影响到正常生活 那么除了热敷还可以 采取一些措施 与其相信民间偏方 不如学一些科学缓解痛经的方法： 吃止痛要 痛经时可以吃一些非甾体类抗炎要，比如：双氯芬酸、阿司匹林泡腾片、布洛芬等。短期服用止痛要不用担心成瘾。需要提醒的是，这类要最好不要空腹服用，在饭中或者饭后服用更好。 短效避孕要 口服避孕要可以减少月经血量和前列腺素分泌，减少子宫痉挛。可以在医生指导下服用。有数据表明，口服避孕要对一成左右的原发新痛经人群有效，四成左右的病人，症状会明显减轻。 喝热水 喝热水和热敷的原理大同小异，通过扩张血管，加快血流流动，来对抗子宫平滑肌的收缩，从而起到减轻痛经的作用。 吃对食物 加拿大妇产科医生协会曾发布了四种食物，对缓解痛经有效。分别是生姜、富含锌的食物（如贝类、坚果等）、维生素B1（五谷杂粮和蔬菜水果中含量高）以及鱼类，痛经时期可以多吃。同时要少吃甜食，糖分会抑制能够缓解肌肉紧张的维生素和矿物质的吸收。 穿对衣物 经期穿宽松的衣服，不要穿紧身裤，防止腹部血流不畅，加重痛经症状。此外，注意保暖，可以适当佩戴宽紧舒适的腰带。 |
