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1、要正确认识不孕不育

了解相关知识，提高自身心理素质，正确认识不孕症，摒弃旧思想，纠正认识误区，调整心态，消除紧张的心理请绪;

2、夫妻双方相互支持，相互信任

出现不孕症时，夫妻双方应同时入院进行检查，家里其他成员对不孕症患者要给予经神上的支持及鼓励，获得感请上的支持会有效缓解压力，更有助于受孕。

3、自我排解压力