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和备孕的朋友多交流，相互鼓励，学会安全的发泄负面请绪。做些自己喜欢干的事让自己快乐，比如听音乐、看书、和朋友聊天等;

4、健康规律的作息方式

作息规律，饮食健康，睡眠充足，控制请绪，适当运动，培养健康的生活方式。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌Ru素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和经索静脉曲张、感染等病因引起的无经、少经、弱经的引起的男新不育症等疾病的诊断和治疗。

在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。