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香蕉本质上是冷的，因此，对于患有感冒恐惧症、虚弱和胃虚的人，不应该多吃香蕉，因为香蕉在胃肠道中消化非常缓慢，对胆囊有害。

因此不建议在月经期间进食，如果是在冬天，可以在微波炉中加热几秒钟。在月经期间，不建议吃冷食，温暖的水果仍然可以食用。

六：火龙果

宫寒的人是不可以吃火龙果的，而月经期间更不应该吃火龙果，它味道甜美，营养价值也非常丰富，且具有较好的解读消炎的功效。

其含有的白蛋白是一种黏稠的胶状物质，容易加重体内重金属中毒，损伤胃黏膜。虽然对身体构不成太大的危害，但不建议常吃。

常吃以下5物物能暖宫

1.藏红花

藏红花是中医中常用来活血化瘀，用来养宫的食材。藏红花可以清瘀通脉、散瘀止疼，常用来治疗痛经，停经等宫寒疾病。

女新朋友们可以用藏红花来炖乌机进行滋补，乌机中富含蛋白质，铁元素，可以调理气血，温养子宫，帮助子宫排毒驱寒气。在炖乌机时添加上5克左右的藏红花，对于改善宫寒很有效果。

2.桂圆肉