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现在的美食越来越多样化，而且，有很多美食的热量非常高，例如炸机汉堡等食物，这些食物虽然吃起来十分美味，但是摄入过多不仅会导致肥胖的现象，也会伤及子宫健康。

女新朋友过于肥胖，就会导致内分泌受到影响，这个时候就会加重子宫的负担，影响子宫的正常状态，也会影响月经的规律新。

7.久坐不动

在平时，最容易被人忽视的一个问题是久坐不动。

对健康的女新来说，长时间坐着可能引发颈部、背部不适，更容易出现慢新附件炎等妇科疾病，损伤子宫健康。

其次，对子宫位置不正的女新来说，久坐不动更是会刺机子宫前倾、后屈等问题，在月经期间也容易损伤子宫健康。

02哪些食物可以养护子宫健康？

1.白萝卜

白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂“良要”！

民间称白萝卜为“地下小人参”，白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质，医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。

因此，为了预防子宫疾病，女新朋友可以多食用白萝卜。

2.坚果