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提高生育能力,做好下面四件事

1、坚持运动锻炼

虽然说年龄对于生育的能力影响可以说是很大的，但是通过其他的方式也是能够更好的提高经子的质量的。

首先就是男新朋友在平时应该要多加的，注意锻炼，提高身体的素质，提高身体免疫力和抵抗力，这样的话才能够提高自己的一个活力，也就能够提高自己的生育能力了。