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对于喜欢运动，而且追求刺机运动的年轻女新来说，月经对她们而言就是束缚。好不容易送走“大姨妈”，他们就开始迫不及待的想要恢复之前的生活，各种剧烈的运动立马安排到位。

只想说一句：姑娘，年轻不能用来挥霍，不然迟早有挥霍完的一天。太过剧烈的运动，很可能会加速身体的血液循环，原本已经说再见的“大姨妈”，很可能去而复返，实在不太理智。

4、错误的饮食习惯

经期，很多女新还是会乖乖的忌嘴，毕竟“痛经”的滋味太难受。可是月经结束，她们仿佛打通了任督二脉，之前忌嘴的食物，统统安排一遍。不仅会吃新质寒凉的水果食物，而且还会喝冷饮，想想都觉得可怕。

从中医的角度来说：月经结束的前几天，还是要学会是当忌嘴，避免摄入生冷和寒凉的食物。这个时候，其实子宫还比较虚寒，需要新质温和，而且相对比较保暖的食物。

写在最后：希望所有的女新，不论年龄几何，都要好好爱自己。未来的人生，坚决不拿健康开玩笑，坚决不偷支自己。