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近日，女星祝绪丹在社交平台上面发布一段练习空中瑜伽的视频，视频中祝绪丹穿着薄荷绿的修身上衣搭配花灰SE健身紧身裤，头发随意扎了个马尾，整个人看起来青春靓丽，元气满满。

视频一开始，祝绪丹在瑜伽老师的帮助下进行拉伸训练，只见她轻轻松松就做出了一字马，双腿修长，身体的柔韧新真的太好了。

热身结束之后瑜伽老师让祝绪丹坐上吊床，祝绪丹表示自己六岁开始习舞，柔韧新和身体协调能力都不错，空中瑜伽应该也没有什么难度。

然而，事实与想象是有着差距的，空中瑜伽难度还是很高的，在练习倒立的时候祝绪丹头朝下，头部充血导致满脸通红，这个高难度动作也让祝绪丹练习的时候大声叫出“救命”。

练习过后祝绪丹发表自己空中瑜伽体验的感想，祝绪丹表示感觉力气被抽干，很想睡觉，另外因为手臂力量不足，抓住绳子的手被勒的通红，随后还向着镜头展示了自己的手掌，不过祝绪丹还表示能够感觉血液身体里面循环，应该对身体很好。

接着祝绪丹还在社交平台向网友们展示了她的训练成果，只见照片中她的动作舒展，标准而不失优雅，腰肢纤细，一双长腿又细又直非常吸引人注目。

作为女明星，身材管理是必不可少的，之前就听说过“上镜胖十斤”的说法，所以女明星们就更加注重身材的管理。除了祝绪丹之外还有不少女明星的身材管理也是非常努力，比如知名女星张天爱，168cm的身高体重却只有90斤左右，这样的好身材都是通过锻炼得到的。

曾经参加一档健身综艺节目时，为我们展现了女明星的日常身材管理有多拼。张天爱每天起床后都是会运动、健身、拉伸，而她健身的画风也很与众不同，她早起后会把身边的椅子当做健身器材做深蹲，还会在早晨倒立，做护肤也不忘记深蹲。

对于艺人来说身材管理是他们职业的一种需要，不过我们观众对于明星的身材也要给予多一些的理解。除了身材之外，健康才是最重要的，不管是明星还是我们大众都要把健康排在第一位。