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有一句古语说：“民以食为天”。由此可见，在人体的所有器官中，消化器官占有非常重要的地位。

人摄入的食物都会经过消化器官也就是肠胃进行分解、消化和吸收。

一般来说，肠胃较好的人，食衣佳，吃东西很香，吃进去的食物容易被消化，营养成分的吸收转化率也较高，因而整个人的气SE和健康状况都会比较好。

反之，如果一个人的肠胃功能不好，就会显得食衣不振，消化道非常脆弱，动不动就出现胃痛、呕吐、拉肚子等症状，甚至稍微多吃一点就胀气反酸，整个人非常不舒服。

肠胃不好的人对食物的营养吸收不够充分，久而久之，身体就会显得较为消瘦，免疫力低下，容易生病感冒。

所以，对于肠胃不好的人来说，除了必要的医疗手段外，还可以通过食补的方法，对肠胃功能进行调整。

那么，哪些食物可以对胃进行滋养呢？