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这届年轻人很行啊,天天补维生素

PS: 补充维生素也千万记得适量哦,身体有不舒服最好还是去医院看一下,在医生的指导下服用维生素相关产品~

参考文献:

1. 本文部分内容来源百度百科

2. 缺乏维他命会有哪些症状?.微微健康网.2012年08月24日

3. 各种维生素的作用表.www.yylm.org.2012-10-17

4. 朱志伟.最早被发现的维生素——维生素A[J].大学化学,2010(s1)

5. 汪之顼.维生素A[A].中国营养学会.中国营养学会第二次膳食营养素参考摄入量研讨会汇编[C].中国营养学会:中国营养学会,2011:26

6. 陶懂谊,马文领.维生素A的生物学作用及其缺乏的防治[J].中国医要导报,2013,10(1):25-26

7. 陈辉.现代营养学.北京:化学工业出版社,2005

8. 刘志皋.食品营养学.北京:中国轻工业出版社,2013

9. 杨月欣.食物营养宝典.北京:科学出版社,2009

10. 知乎.怎样判断自己缺哪种维生素,2020

11. 知乎.身体信号告诉你,你缺什么维生素?2018

12. 知乎.我们太容易缺维生素了,2020

13. 丁香医生公众号.90%中国人都缺乏的维生素,一张图教你吃回来,2021

14. 丁香医生公众号.90%人都缺的维生素,建议补起来!2022

编辑 | 人间观察员-zZzZ

擦画 | DoReimi

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