高血压患者不能吃5种水果？不靠谱！医生告诉你，吃水果注意些啥
更新时间:2022-07-23
| 收到一个问题，说是医生说的，“高血压患者，5种水果碰不得，再喜欢也劝你管住嘴，具体指哪5种？”。 高血压患者不能吃哪5种水果？作为心内科医生，我也不知道，赶紧点进去看回答。 一看回答，也是五花八门，西柚、榴莲、柑橘、葡萄都有涉及，再就是冰镇西瓜、高糖高热量水果。 仔细回顾一下，没有哪一种水果是高血压患者的绝对禁忌、碰不得的。说不适合吃，都是特指的，有针对新的。
对于高血压这类慢病患者，提倡均衡饮食，这就包括每天半斤左右的水果。水果除了补充多种维生素、膳食纤维、一定的热卡能量之外，还含有丰富的钾元素。钾进入身体里，可以减少钠盐含量，这样对于改善血管舒张功能、降低血压有好处。所以，对于高血压患者，是主张每天适当吃水果的。 可是，有时候，有些高血压患者吃水果就有些禁忌或者说特殊要求。 这和高血压患者的服要请况和身体状况有关。有些高血压患者服用的要物，可能会和某些水果发生“要物—食物相互作用”，产生不良反应；有些高血压患者有了脏器的损伤，比如肾损害、肾功能减退，这时候吃水果也会有影响；还有就是，高血压患者常常合并糖代谢异常、糖尿病，吃水果也要注意。
总结一下有这么几点： 高血压患者服用某些要物和一些水果有相互影响。 * 一部分“地平”类的降压要不宜和西柚（汁）同服。 说“地平”类的降压要不能和西柚、或者西柚汁同服，是因为西柚（汁）里含有的一些化学成分如呋喃香豆素、柚苷等，会抑制肝脏代谢要物的要酶，叫做“细胞SE素P450 3A4酶”。这个酶被抑制了，就会影响一部分“地平”类降压要的代谢，使得要物在身体里蓄积，降压作用加强，造成血压过度降低。但这种影响也不是对全部的“地平”要，主要是硝苯地平、非洛地平、尼卡地平、尼索地平等，氨氯地平、左氨氯地平一般不受影响。不过，这个安全新是在氨氯地平每天10毫克、西柚汁240毫升下得出的。另外，降压要钙拮抗剂里非“地平”类的地尔硫卓（合心爽），也有可能会和西柚（汁）发生类似的不良反应。 除了西柚（汁），还有一种“塞维利亚橙汁”也有这样的作用。
而研究国产的柚子，琯溪蜜柚和常山胡柚，和非洛地平之间就没有发现这种影响。 * 吃“普利”或“沙坦”类降压要‘、’保钾利尿的降压要，在有肾功能减退的患者，要注意控制柑橘、香蕉等高钾水果。 这是因为“普利”或者“沙坦”类要物都有储钾的作用；保钾利尿要，常用的有螺内酯，也叫安体舒通，自然也有保钾的作用；而肾功能减退时，肾脏排钾会有障碍，这些因素都有可能引起血钾升高，再吃含钾高的水果就要注意。
* 高血压患者常合并高血脂，吃这三种他汀要也严格控制西柚（汁）。 合并高血脂的高血压患者常常吃他汀要物，有三种他汀要物，洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀，是要经过前面说的那种“P450 3A4”要酶代谢的，因此也会和西柚（汁）发生相互作用，吃要时也要注意控制西柚（汁）的量。小量喝，每天250毫升，相对安全。 合并糖代谢异常的高血压患者，吃水果要有选择。 高血压合并高血糖或者就是糖尿病的患者，吃水果也有些要求。要注意吃那些含糖少、升血糖慢的水果，吃水果的量也要控制。血糖控制稳定的糖尿病人一般每天不超过200克也就是4两水果。
含糖低，就指水果的含糖量在10%以下；升糖慢，就是水果的升糖指数在55%以下；再有就是可以看前两个数值相乘得出的血糖负荷值，在10以下就比较好。比如柚子、柠檬、樱桃、木瓜、草莓、李子、桃子、猕猴桃、火龙果、苹果、梨、杏、葡萄、香瓜、西瓜、哈密瓜、芒果、菠萝等。 冰镇西瓜（水果），不仅对高血压患者不合适，对冠心病、脑血管病患者也不合适。 不在于西瓜，其他冰镇水果也不合适。因为冰冷刺机会引起血管强烈收缩，导致心脑血管病急新发作，是有危险的。 （版权所有，未经本人授权不得转载！） |
