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对A娃的行为疗法之正面强化

一般家长对于A娃诊断出来的结果,都是难以置信和感受煎熬的。

在国外,ADHD有特殊的法律保护,有免费的儿童团体课和家长团体课可以去上。

我在美国的那2年,也参加过这样的社区免费课程,后来也成为了ADHD社区儿童家长课程的志愿者。

但是在国内,由于缺乏这方面的知识,也没有公立的社区免费课程。

使得ADHD跟周围一样的环境,一样的要求,却不一样的被“歧视”。

那么国内的A娃及家长,就要像我之前文章里面提到的一样。

多读书,多走访,多抱团,做一个懂科学的,有原则的,能自我调节请绪的,有执行力的家长。

国外的要物+行为疗法+心理疗法

我除了要物,其他两个都在给我的孩子用。

今天我就来跟分享一下“行为疗法”中一个关键的管理技巧“对A娃的正面强化”。

多数ADHD的反馈学习能力或者说纠错能力很差,在实际中的表现就是养成不了好的学习习惯,这对A娃未来的影响是非常大的。

A娃父母要纠正他们的学习习惯或者行为习惯,不仅要记得“正面强化"四个字,更要加上”不断的正面强化“这个修饰语。

几个要点:

一:表扬(强化)要及时

A娃做完作业,收拾完玩具等好行为时候,马上表扬,不能耽误。

二:强化的时候要具体,描述出画面

“我让你收拾玩具,你就能马上行动,像一个执行命令的好士兵,真是迅速又利落”

三:频繁,频繁,频繁。别忘记肢体语言哦!

不计成本,不论场合,只要做的好,马上表扬。

同时记得给与一定肢体接触,甚至是物质或者特权奖励(后面我们详谈), 否则孩子大一点的话会觉得你太口头啦。

四:强化的时候不能加上”以前,以后,要是。。。“等表示期盼,埋怨,威胁的话

“宝贝,你的字写的很快,要是字能载漂亮点就好了”,这句话错误,错误,错误。不能加期盼,不能说“早这样早好了"。

5:强化不等于100%表扬

如果要改掉坏习惯,先找到一个代替行为,表扬那个正新行为,负新行为都不强化。

这个强化专业术语叫做DRA(替代行为的差别强化)

比如,如果孩子生气的时候喜欢大吼大叫,你可以事先告诉他,如果生气了可以用语言来表达对自己的感受,如果你做到,就奖励你一直冰淇淋。

下次如果孩子生气,家长马上说:“来先说说自己的感受,为什么生气,会有冰淇淋哦”。

如果孩子说出来了,家长马上正面强化:“你会用语言来表达你的感受,真是太棒了”。

每天坚持用下去。行为疗法重在日常的生活,希望给A娃父母都能做到在点滴中给孩子好的引导。

A娃就是一个淘气的天使,他们需要我们更多的关注。

排版 | ADHD家长联盟

图片 | 图虫网

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