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现在气温不断升高，很多地区都开始进入了烧火模式。

假期户外活动的增加，爆表的气温，都增加了孩子中暑的风险。

中暑听起来很常见，对孩子健康的危害却不容小觑。

下面咱们来先看一看孩子中暑的症状。

这时候，孩子的体温是正常的，但是出汗开始增多，并且有的孩子会有头晕、胸闷、四肢无力的状态。所以，如果在炎热环境下，孩子有大量出汗、口渴，小孩子开始哭闹，大孩子开始没经神、发蔫的请况，就要警惕了！

中暑又分为三个等级：

轻度中暑：孩子一直出汗，皮肤冰凉潮湿，状态不佳，注意力不集中，感觉头晕胸闷。

中度中暑：狂出汗，头晕头痛，恶心想吐，呕吐，有虚TUO感和倦怠感，可能伴有发烧的请况。

重度中暑：意识不清、手足痉挛、体温升高。更严重时，孩子的呼吸可能出现循环衰竭，病请严重可危及生命。

一旦发现宝宝有中暑的症状，家长不要惊慌，只要采取适当的保护措施，宝宝的请况就会好转的。

1.TUO离高温环境

把宝宝带到通风、音凉、干燥的环境，如走廊、树荫下。冰袋和电风扇也有帮助。不过要注意的是，降温方式要温和，避免骤降。但：别一下子就走进去空调房，要在门口站一站适应一下。

2. TUO衣散热

让宝宝仰卧，解开衣扣，TUO去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿偷，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。

3.冷MAO巾包裹

用在冷水中浸泡过的大MAO巾将宝宝包裹起来（如果可以的话，用加了冰块的冷水浸泡MAO巾），如果MAO巾变热了，把MAO巾重新冷却，重复这个过程。

4. 温水擦身

水温保持在32℃-34℃，每次擦拭的时间持续10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者年龄较大的孩子可采用温水浴，水温比体温稍低即可，但不能过低。这种方法适用于各个年龄段的宝宝。

5.进食喝水

在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后，每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料，但有呕吐或意识不清者勿给。也可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

6. 立即送医治疗

孩子如果有呕吐或意识不清的请况，不要喂这些清暑饮料，以防意外事故发生。如果对孩子进行了以上急救护理措施，但效果仍然不佳时，就要尽快向医院或专业人士求助。

那怎么预防孩子中暑呢？

1.日常补水

别等宝宝口渴了才喝水，也别一次喝太多水！少饮多喂，每次水量控制在300ml以内。

2.保持清凉

当大人感觉热时，孩子也很热！合理增减衣物，别捂热也别受凉，一般宝宝手脚不凉，头部腋窝出汗不多即可。外出时避开太阳光最毒的时间段；出门带上装满水的小水壶、遮阳伞等；不要让宝宝在婴儿车待太久，也别把宝宝忘在车里。

3防暑工具

风扇和空调都可以用，风扇转头吹，空调调至26~28℃都可以，记住别对着风口吹，注意通风换气。

说了这么多解决措施和预防方法，下面重点说一下中暑的误区，大家一定要重视！

误区1：过量进食。中暑后不能让宝宝吃油腻的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。

误区2：进食冷食。有的父母发现宝宝中暑后会觉得很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，有些家长会满足宝宝的要求。其实这样做对宝宝的身体有害无益，中暑后这两样东西都不能多吃，因为凉新食品会损伤宝宝的脾胃。

误区3：过量饮水。中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象。如此便得不偿失。

今天就讲这么多，大家先消化一下。关于夏天宝宝中暑的问题还有什么问题，欢迎大家留言，我会一一回复的。