各国月子餐大比拼：中国的丰盛，日本的减脂，韩国的让人无法理解
更新时间:2022-05-03
| 西方国家产妇大部分都是不坐月子的，而东亚各国，都有坐月子的传统，这是由于东方女人的体质和西方不同，气候环境也不一样，所以坐好月子，对产妇的身体恢复至关重要。
月子餐是东方新妈妈，月子里每天都要面对的话题，各个国家由于饮食习惯不同，月子餐自然也是有差异的，下面，我们就中日韩三国的月子餐来做一下对比。
各国月子餐大比拼：中国的丰盛，日本的减脂，韩国的让人接受不了 中国的月子餐：丰盛 中国由于地域辽阔，每个省份的月子餐都是有差异的，但是整体来讲，都以补充元气为主，比如莲藕排骨汤、土机汤、猪肚汤、干货汤等，不仅量大而且营养丰富，所以中国的妇女出了月子之后，不但补回了元气，而且基本上都得胖一圈。
以福建省为例，这个地方靠海，所以月子餐少不了各种海鲜。海鲜也是有讲究的，基本上以干货为主，如墨鱼干、蛏子干等，泡发好之后，先炒一遍，炒出香味，再加上龙骨，就放入炖锅里炖，为了增加鲜味，当地人还会加点红菇，这一大碗确实看着很丰盛呀，月子里天天这样吃，又活动得少，难怪会胖呢。
日本的月子餐：减脂 我国有不少女新嫁到日本，生了宝宝之后，月子餐和想象中的完全不一样。首先，种类非常多，一共有六七样，每一样分量都不多，口味非常清淡，看着没有什么油水，讲究的是营养均衡，像减肥餐一样，所以日本女新出了月子之后，基本上都身材苗条。
让人不可思议的是，即使是在月子里面，家人给准妈妈准备的牛乃也是冰凉的。在日本人眼中，牛乃喝凉的才有营养，热过以后营养减半，会影响Ru汁分泌，要是哪个中国妈妈在月子里喝冷牛乃，估计婆婆会念叨半天吧。
韩国人的月子餐：让人无法理解 看完中国和日本的月子餐，虽然习惯不同，但都还正常，但是韩国人的月子餐，怎么看都觉得很奇怪，让人理解不了，首先最醒目的就是泡菜。 本以为冬奥会上，韩国人对泡菜的痴M程度是夸张了的，其实她们连月子里都要吃，而且必不可少。除了泡菜之外，还有炸鱼、煎牛排，每一样都是重口味，又油又辣，让人感觉完全没忌口，这哪像是坐月子呀？
唯一让人觉得正常一点的就是海带汤，这好歹是一道清淡的热汤。在韩国妇女的月子里，海带汤要天天喝，顿顿喝，变着花样喝，小孩每年过生日还要喝。
各国的月子餐，其实很难说出哪个最好，每个国家的习惯和物产不一样，只是在月子里面，为了更好地恢复，也为了不让宝宝上火，忌口应该是共通的，大家认为呢？ |
