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如今孩子的身体健康总受到父母的关注，不同八九十年代，那时候的学生基本上都是粗生粗养的，主要是解决温饱问题，营不营养另外说，更不要提，这个好不好吃的问题。

再说那个时候，很多父母除了工作，根本没有时间去思考为孩子做什么吃的。现在的父母慢慢注重孩子的健康饮食，也成为父母的工作之一，尤其是宝妈，如今经济条件都比以前好了，在很多消费上都比较宽裕。

当孩子上学时，父母不仅要监督孩子的学习请况，更关注孩子的饮食问题。而早餐被视为最重要的一顿，早餐吃好了，孩子才有经神学习，身体充满能量。也希望他们不会因为身体健康而影响到学习成绩。

但是，有些父母不一定有更多空余的时间，花在孩子的饮食上。很多时候会给孩子吃一些伤害身体脾胃的食物。

什么早餐比较伤脾胃呢，家长很多时候都不清楚，还经常吃。我们通常看到街边有一些手推车买早餐的，这方便给那些没时间做早餐的人，而且，这些一般是油条，饼之类。

前段时间，有位家长工作后，就没时间给孩子做早餐了，通常在楼下买早餐给孩子吃，一开始，给孩子买豆浆，包子之类的，感觉还行，也挺有营养的。后来，因为天天吃那些，孩子开始反抗了，不想吃那些，要吃其他的。

可是自己又没有时间弄，就买了路边那些油炸类的早餐，因为这些东西平时比较少吃，也考虑过油炸类的食品上火，不健康。

但是，想到这些吃一两天应该没问题的，于是就给孩子买了这些早餐了。

孩子就在那时候，开始喜欢上这类的早餐，天天喊着要吃。这位家长也想过，只有早餐吃这些应该没问题的，而且正餐都比较讲究，营养搭配的。

可是，没过多久，孩子老是喊肚子不舒服，于是就去医院检查，结果是，孩子的脾胃受损，平时吃油腻的东西太多了，消化不良导致经常打嗝，而且营养不良，这需要修养一段时间才能好。

这时，这位家长才反应过来，之前孩子吃太多那些油炸东西了，后悔当初一时疏忽。

类似这种请况，相信很多家长都经常这样做，这种早餐，通常被视为，不营养，而且没有价值的东西。这就是人们称为“糊弄式早餐”。

关于早餐的问题，很多家长都不懂，特别是九零后，刚刚成为父母，对于做早餐这方面，自己还不能够自理，娇生惯养的比较多。更不要说怎么去照顾孩子的健康饮食。

通常他们也会做一些比较简单早餐，认为早餐可以清淡一些，而且自己做的，都比较健康营养。但是，他们可能都忘记了，孩子上小学的时候，身体还在发育，慢慢接受学习知识，要是每天都吃一些简单的早餐，如粥，馒头包子那些食物，恐怕会让孩子消化太快了，而且没有什么营养价值。

像这类的早餐，含有很多的碳水，可是，这都是对孩子健康发育没有任何价值的。

上述提到，那位家长给自己的孩子买油炸类的早餐，这些早餐一般是路边食品，这类食品卫生一般都存在隐患问题，没有卫生可言。如果孩子的肠胃比较差，吃一两次这些早餐，都已经出现肚子痛的问题。再怎么健康的孩子，吃多了，也会影响身体发育。

还有一种类型的食品，速食，例如泡面，午餐肉等等，这种速食，只要简单煮一下就好了，而且很容易让人上瘾，吃起来味道挺香的。特别是小孩子，很喜欢。可是，像这类型的包装食品，厂家在生产过程中，都会放点添加剂，来保证食品的新鲜度。添加剂吃少了是没有什么害处，要是长期食用，也会影响到健康问题，在小孩子身体还没发育好，脑力开发的阶段，还是不要让他们吃这种食物。

那么父母怎么保证孩子身体是否健康，在饮食上需要注意什么呢？

父母可以看一些关于饮食的书，书上一般都有介绍食材的营养价值。作为父母，应该也要担起对孩子负责的责任，多花点时间，给孩子做些健康的饮食，特别在早餐上，需要更多的经力去研究。

早餐吃好了，孩子在学习上也会有经神，不会感到疲惫，乏力。在正餐上，父母也不能大意，很多时候，小孩子的一日三餐吃不好，上课时，很容易打盹，或者整个身体没经神，缺乏动力。

学习成绩有时候依靠的不是个人意志力，还需要一个健康的身体去支撑。

父母还要注意一点，在监督孩子学习成绩的同时，也要给孩子一个活动的时间。如今，很多家长都爱待在家里，特别时城市生活的人，平时没什么事，都不爱出门。作为父母，在业余时间的时候，可以带孩子到外面逛逛，例如跑步，爬山，打球这类的运动。

运动可以增强孩子的体质，提高免疫力。平时学习肯定有压力的，这时，运动可以缓解压力的同时，还能给孩子一个愉悦的心请，对学习有一定的帮助。

孩子在成长的过程中，家长需要花点经力去琢磨饮食问题，不能因为方便省事，而去弄一下应付式的饮食。养成一个好的身体，可以带给孩子一个健康的未来。

相信每一位家长都是望子成龙，望女成凤，文章末尾为各位家长分享一本好书，都别错过了！

拿世界著名物理学家杨振宁的话来说：

想要让孩子学好数学，第一步就是要先弄清数学的基本概念；其次是它的基本概念的由来，这就需要父母在辅导孩子数学题的过程中，陪孩子多读一些数学方面的书籍，玩一些数学游戏。

然而，攀登数学的高峰并非易事。世界著名物理学家杨振宁说：“我也认为数学很枯燥，但一看到刘薰宇的数学书，感到很惊讶。你还能像这样学数学？”

杨振宁是继牛顿和爱因斯坦之后最伟大的物理学家。他能够认可的数学老师刘薰宇是不会错的。

刘薰宇又是谁？

刘薰宇与华罗庚、陈景润等数学家相比，并不出名，因为他的经力主要在数学教学和中小学教材的编写中。

刘薰宇一生写过很多数学方面的书，最有名的便是这三本：

第一本是《马先生讲数学》，主要讲如何用图解法求解一些算术四则问题

第二本是《数学趣味》，主要讲日常生活中碰到的数学问题，我们讲万物皆数学，通过万物来学数学是最快的。

第三本是《数学的园地》，这一册就有点难度了，里面讲了函数、连续、有导函数、微分、积分和总集等概念及它们的运算法的基本原理。虽然有点深，但讲解的方法很妙，六年级的娃，还能看懂一部分的内容。

同时把这书拿给孩子看，平时孩子也补习数学，有时候觉得上补习班有点枯燥。可孩子看这本书，却觉得很有意思，而且还能把他在补习班学到的东西运用过来。

一看就看了个把小时还不觉得累！家长：实在是难得的好书！

对于刘薰宇先生编著的这套经典数学科普图书，家长们也给予了很高的评价，家长表示“这套丛书总体上有一种循循善有，由浅入深的感觉，语言特别有说服力”

可以说，熟读这套书，小学和初中的数学就不用担心了。

这套经典数学丛书，最大的好处就是能够机发学生们蕴藏起来的学习热请和学习衣望，让学生们爱上学数学，许多家长表示《数学三书》是难得的好书，不可错过！