第十三课 专注力训练二
更新时间:2022-07-29
| 今天咱们继续谈专注力训练。
在家庭教育中，专注力可以排在家长教养问题的前三位，据分析统计有近70%的孩子或多或少都存在专注力方面的问题。家长采用了很多方法，却不见效果。 专注力有指向新和集中新两个特点。所谓指向新，是指我们的意识无法关注全部的对象，只能从中选择一部分来关注。 而集中新指的是心理活动能全神贯注地聚焦在所选择的对象上，也就是我们常说的专心致志。了解了这些，再去观察孩子的行为表现，判断清楚原因，就可以有的放矢地帮助孩子了。 在这里我们再强调一下上节课说的，不打断。就是孩子在专注做事的时候，不要打断孩子。七到十岁的儿童，可以连续集中注意力20分钟，如果人为地把20分钟切断，孩子保持注意的时间很快就会变成几分钟，甚至更短。 有的家长关心孩子，看孩子在写作业时，一会儿问渴不渴，一会儿又问热不热，一会儿看一眼说这个字写歪啦，一会儿又说眼睛离书本太近啦。这些做法都不利于孩子专注力的保持和提高。从现在开始，要停止！
再一个就是减少干扰。不打断，少干扰，这不是一码事吗？不是！这里说的干扰不是人为的干扰，是环境。 当孩子准备写作业时，书桌上，除了当下完成的作业和必需的文具，其它什么都不放，写完一门功课收起来，再拿出另一门功课，让孩子在有限的时间内只能关注一件事请。孩子本来就好奇心强，刺机越多越容易分心。不能书桌上什么都有，连环画啦、小玩具小摆件呀等等。如果孩子特别容易分心，我建议连橡皮都要“素面朝天”的，不要“花里胡哨”的。这些就需要家长在前期多费心了，等到孩子逐渐养成习惯后，自己会主动清除干扰。 专注是一种能力，是要通过训练来保持和提升的。再为大家分享一个比较高级的游戏，游戏的名字叫“捡豆子”。准备两个碗，一双筷子或者镊子，一个碗里装一些黄豆，让孩子把黄豆从一个碗夹到另一个碗里。您问了，这就是高级？ 是。这个游戏不仅可以提高孩子的专注力，还可以促进手部小肌肉群的发育以及手眼的协调能力。有的孩子写不了几个字就喊累，那不是孩子不想写，是小肌肉群发育不够。 在办学堂的时候，把这个游戏纳入了课程。一边捡豆子，一边计数；用各种谷物做粘画儿、组成拼音字母等等。效果非常好。
好。今天的课就到这里。关注家庭教育，与孩子共同成长。下次课开始我们谈谈“自理能力的培养”。希望大家持续关注。谢谢！ |
