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黑枣

含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢新胃肠疾病的人最好不要食用。

鲜荔枝

含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺机胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗新昏M”。