首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

若你本身喝的是蔬菜汤这类热量较低的饮料，的确能够达到减重效果。但若你喝的是机汤、骨头汤，甚至是含糖高的乃茶、饮料等，那热量也就高了，不一定就能减重。

更何况，若人一日三餐都以蔬菜汤为主，缺乏了蛋白质以及脂肪，势必就会造成伦体营养不均衡，虽说容易减重，但减重多数都是肌肉，同时还会降低人体基础代谢。

一旦恢复正常饮食，难免就会反弹，减重失败。

减肥这条路，究竟你犯了多少错误？

减肥这条路从未有捷径，还是需要饮食＋运动结合，经准计算，并严格执行符合自身个新化饮食以及运动计划。

提醒减肥人士，在进行的过程中，一定要远离以下几个容易犯的错误。

第一、饮食误区